ビタミンD欠乏症とは

ビタミンD欠乏症とは

ビタミンDは歯や骨の発育を促す役目がある。そのビタミンDが欠乏すると、発育の盛んな乳幼児はくる病にかかってしまう。また、成人に起こったものは骨軟化症と呼ぶ。成人は悪化し骨粗しょう症という病も起こる。

予防対策

治療法としては、ビタミンDの投与と、ビタミンDを豊富に含んだ食べものを摂取するように心がけること。また、皮膚にあるプロビタミンDという物質が紫外線を受けるとビタミンDになることから、日光にもよく当たることも重要である。
※ビタミンDが豊富に含まれている食品：しいたけ・牛乳・卵黄・バターなど