過呼吸症候群とは

過呼吸症候群とは

ストレスなどが主な原因とされていて、発作のきっかけは、不安や緊張、恐怖などである。若い世代に多い傾向がある。特徴は呼吸が速く浅くなり、空気を吸い込みすぎる状態が続き、血液中の二酸化炭素が少なくなって発症する。

予防対策

紙袋を口にあてがって自分の吐いた息を再び吸うことを繰り返すペ−パ−バッグ法を行うこと。